J'avais toujours rêvé de faire du yoga et de la méditation avec ma classe. En 2004, j'en ai fait l'expérience avec des campeurs du camp de vacances où je travaillais. Au début, les enfants pouffaient de rire, mais certains étaient très sérieux. Il y eut un effet d'entraînement et les enfants ont fini par prendre la séance avec beaucoup de sérieux. C'était l'heure du midi. En après-midi, j'ai trouvé ces campeurs beaucoup plus sereins, très concentrés sur leurs activités.
Je ne suis pas la seule à faire ce genre d'exercices... Même au prestigieux collège de Wellington à Londres, on pratique la psychologie positive avec les jeunes. Voici le résultat:
Le bonheur en deux leçons par mois
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